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YOGA

body & mind for well-being

ヨガの時間は『カラダの健康づくりのために」というのはもちろんのことですが、その先の『well-being」のためにも取り組んでいます。人は「自分の好きなことは何か」が分かった上でその好きなことをやれている時、幸せを感じるのだと思います。

​クーカでヨガに取り組んでいる時は身体と共に心も動かして。

みんなで「今、ここ」を楽しんでいます。

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心と身体はつながっています

身体を動かすうちに、その人の中でつまずいたり、引っかかったりしていた何かが外れて前進できることがある。

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そんな時、いつもの仲間の、いつもとは違う表情に出会える事があります。心も身体も活動も充実した「well-being」のために必要な土台。私たちはそれをこの時間に育てています。

well being = 心・身体・社会・魂の健康

​心と身体は繋がっています。