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YOGA
火曜日はヨガ
ヨガの時間は「カラダの健康づくりのために」というのはもちろんのことですが、その先の「well-being」のためにも取り組んでいます。
人は「自分の好きなことは何か」が分かった上でその好きなことをやれている時、幸せを感じるのだと思います。
クーカでヨガに取り組んでいる時は身体と共に心も動かして、みんなで「今、ここ」を楽しんでいます。
ヨガ講師
Studio RODA
堀井祐介・堀井理恵
2014年の夏、次男がダウン症を持って生まれたことをきっかけに福祉に関心を持ち、2016年からスタジオ クーカでヨガのレッスンを担当しています。
いろんな特性の方が参加されるので、
自由な内容スタイルで皆さんと工夫して楽しく体を動かし、いつまでも快適な心と体で過ごしてもらえるようお手伝いしています。
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